La Vida Madre

Imagen

Mascarilla Casera para Pelo Dañado

Esta Mascarilla es súper fácil de hacer y es genial para pelo dañado y un cuero cabelludo seco, gracias a los ácidos grasos del en el Aceite de Oliva y el Aguacate. Es muy probable que tengas estos ingredientes en casa, así que igual no

Leer más
Imagen

Baño para Tus Pies

Los baños caseros para los pies son una forma genial para mimarte y relajarte sin salir de casa! Además lo puedes hacer con ingredientes que tienes ya en casa, sólo necesitas lo que puede ser más complicado… unos minutos para ti! Para pies doloridos La

Leer más
Imagen

Puente con Prensa de Pecho

Este ejercicio es genial para hacerlo en casa, ¡especialmente si estás embarazada! Si necesitas un mayor reto: Haz lo mismo que hemos explicado arriba, pero levantando sólo un brazo cada vez – la inestabilidad que causa al tener sólo un brazo levantado te hará trabajar

Leer más
Imagen

Exfoliante Casero de Azúcar

Exfoliarte puede ser una manera genial de mantener tu piel con un aspecto vibrante y saludable. Los exfoliantes corporales son una forma popular de limpiar tu piel, y hay muchas opciones para comprar, pero también puedes hacer el tuyo con ingredientes sencillos que tenemos en

Leer más
Imagen

Ejercicio: Sentadilla + Swing

Una de las cosas que necesitamos ahora que estamos más tiempo dentro de casa, es combatir las horas que nos pegamos sentadas. Ejercicios que trabajen la mobilidad de nuestras caderas, rodillas y tobillos. Este ejercicio es perfecto para combatir el sedentarismo. Puedes hacer este ejercicio

Leer más
Imagen

Bird Dog: Ejercicio de Control Postural

Este ejercicio es genial para hacerlo en casa, ¡especialmente si estás embarazada! Si necesitas un mayor reto: Haz lo mismo que hemos explicado arriba, pero desde la posición de plancha en lugar de hacerlo de rodillas. *No recomendamos hacer esta última posición para embarazadas, ya

Leer más
Imagen

Sentadillas Sumo

Este ejercicio es genial para hacerlo en casa, ¡especialmente si estás embarazada! Si necesitas un reto más alto: Puedes llegar a más de 10 sentadillas o coger algo de peso con las manos, nosotras solemos usar a los peques!

Leer más
Imagen

La Plancha

Este ejercicio es perfecto para hacerlo en cualquier momento, y se puede adaptar a cualquier nivel físico que tengas en ese momento. Además no requiere de mucho tiempo y los beneficios son enormes. ¿Qué músculos trabaja la Plancha? Es un ejercicio muy completo porque trabajas

Leer más
Imagen

Exfoliante de Casero de Café

El azúcar es un exfoliante maravilloso para cada tipo de piel. No es demasiado grueso, por lo que funciona bien incluso en pieles secas y ayuda a retener la humedad en tu piel. Cuando combinas el azúcar con el aceite de coco, creas un exfoliante

Leer más
Imagen

Mascarilla Hidratante de Plátano

Hay veces que tenemos unos minutos de forma repentina para nosotras en casa o decidimos poner los niños a dormir antes por cualquier razón, pero justo en ese momento no tenemos nada para poder darle un poco de mimos a nuestra piel o nuestra cara.

Leer más