Si ya tener un hijo parece un día interminable, dos parece casi imposible. Estas son algunas tácticas que algunas madres han desarrollado y que han compartido con nosotras para ayudarnos a todas a permanecer (algo) cuerdas. 

Con estos trucos las mamás han podido ducharse, tener tiempo para comer, comprar alimentos e incluso dormir!

1. Coge a los dos bebés al mismo tiempo.

Usa los músculos de los muslos para ponerte en cuclillas, ponte un bebé en una cadera, mientras usas el otro brazo, en forma de “u”, para levantar al otro. 

2. Crea un ambiente para que se relajen o se duerman con “sonido blanco”.

Coloca cerca de las dos cunas un aparato electrónico para emitir sonido blanco. Procura ponerlo con un sonido moderado para que los puedas escuchar si lloran.

3. Recoger cosas del suelo con los dedos de los pies.

Es como aprender a usar los palillos chinos. Te harás una experta!

4. En el super con un carrito y el cochito.

Te llevará más tiempo, pero, por qué no disfrutar mientras compras? Coge un carro pequeño, mueve el cochito hacia adelante, luego empujas el carrito por detrás. Usa el bajo del cochito si necesitas cargar más cosas. 

5. Ahorra tiempo combinando bombeo y lactancia.

Usa un sujetador de lactancia manos libres. Coloca a un bebé en un lugar seguro y le das el biberón, mientras bombeas un lado y amamantas por el otro. 

6. Acepta todas las ayudas que te ofrecen.

Siempre di «SÍ». Ten siempre una lista de cosas que son cotidianas y necesitas hacer para que sea una ayuda eficaz: tener preparado el sacaleches, biberones limpios, lavar, secar, doblar y guardar la ropita de los bebes…

7. Usa posturas de yoga cuando sea necesario.

Por ejemplo, ¿recuerdas la pose de estrella de la clase de yoga? Úsalo para evitar que un bebé se meta piedras en la boca mientras te aseguras de que el otro no se caiga por las escaleras. Tu cuerpo y tu mente lo agradecerán. 

8. Compra ropa de bebé en paquetes.

No compres ropa individual para cada uno. Compra ropa para bebés que vienen en paquete de varias piezas para que puedas usar muchas opciones y combinaciones para vestir a los dos. 

9. Vivir la vida siguiendo un horario.

Crea una rutina en general y planifica estratégicamente la hora de la siesta para que puedas tener tiempo para ti, darte una ducha relajada, leer un libro, ver una película o simplemente echarte la siesta con ellos.

10. Recuerda que puedes continuar funcionando.

Incluso después de pensar que ya no puedes hacerlo. Siempre hay café. Mucho café!